- 1 ano tem 365 dias
-Em 1 ano temos 54 sábados + 54 domingos = 108 dias
-365 dias menos os finais de semana =257 dias
-Normalmente a pessoa tira férias, e provavelmente vai dar uma relaxada na alimentação também. Ou seja 257 dias menos os 30 das férias = 227 dias
- Final de ano que temos as confraternizações ( Natal, ano novo, jantares, etc). Podemos considerar uns 15 dias. Ou seja, 227 dias, menos 15= 212 dias.
-Depois disso há ainda Carnaval, Páscoa, e vários feriados. Podemos também considerar uns 15 dias né?
- Final das contas: 212 dias menos 15= 197 dias
-Não acabou!!! kkkk, claro que ainda no meio temos aniversário do marido, filhos, amigos, dia das mães, etc…Vamos tirar, pelo menos, mais 20 dias de todas essas comemorações. Então ficam 197 dias menos 20= 177 dias!!!
Conclusão: se dividirmos o ano em dois, temos em torno de 182 dias. Portanto, em cerca de metade do ano temos desculpas para não comer direito.
Nesses 182 dias que você está sempre começando de novo por ter se jogado nesse ciclo de comer por compulsão. Então, quando eu digo, que NÃO SIGNIFICA NÃO - você entende por quê? Como que você pode obter algum resultado ou chegar ao seu alvo se estiver dando dois passos para frente e três para trás? Aquele 177 dias não são consecutivos, e nesses 177 dias você está sempre se recuperando de uma compulsão. Hora de parar e priorizar galera! Feriados e datas especiais podem ser celebrados sem compulsão, aprenda a fazer a preparação de alimentos limpos e saudáveis, leve seus próprios alimentos para confraternizações.
Se for muito difícil de se segurar, o meu conselho é: evite todas as confraternizações, até você tiver controle da situação! não vá! Sim, isso é chato e alguns amigos e familiares não vão entender. Mas você precisa pensar no que é melhor para você, se você não fizer isso. Você nunca vai mudar!
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oie Volte sempre....